核心提示：火热盛夏，气温较高，人们很容易发生中暑现象，特别是老年人。中医在此提醒大家，夏季一定要做好防中暑的工作，一旦发现中暑症状，要及时抢救。夏季老人中暑急救5字诀要牢记。
中暑急救要牢记五字诀
在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控发生中暑。牢记以下五字诀，发现中暑的人，要立即进行急救：
一、移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。
二、敷。可用冷水毛巾敷在头部，或将冰袋、冰块放在病人的头部、腋窝、大腿根部等处。
三、促。将病人放在4℃的水中，并按摩四肢皮肤，扩张皮肤血管，促进血液循环，加速散热。当肛门温度降至38℃时，可停止降温。
四、浸。将患者45度角浸入18℃左右的井水中，以浸没乳头为准。老年人、体弱者和心血管病患者不能耐受过低的水温。
五、擦。四个人同时用毛巾擦拭被浸在水中的患者四周的身体，使皮肤擦红，一般要擦15—30分钟左右，这样能将体温降至37℃—38℃，大脑未受严重损害的患者通常能迅速清醒。
中暑的表现症状：
根据中暑症状的轻重程度，可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑指在高温环境中工作一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、浑身无力和行走不稳。轻症中暑指除以上症状外，还出现体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热，或者面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉细等症状。重症中暑指除以上症状外，通常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安、口渴、尿少、肌肉疼痛以及四肢无力。