木糖醇是新时代的产物，在现在的生活中，它已经逐渐取代了白糖，成为新一代的甜味剂。它对人类身体有多种好处，但平时使用时一定要注意适量。过量食用木糖醇也会对人类身体产生明显的危害。下面我们来具体了解一下木糖醇的危害。
木糖醇的危害
1.增加患糖尿病几率
长期咀嚼木糖醇会大大增加患糖尿病的几率。糖尿病会对正常的生活产生很大的负面影响，因此在日常生活中尽量减少食用木糖醇。
2.对肠胃造成刺激和伤害
据保健专家介绍，木糖醇本身具有寒凉的特性，不容易被胃里的酶分解。一般情况下，它会直接进入肠道，但只有不到20%的木糖醇被肠道吸收。过量摄入木糖醇会对肠胃造成刺激和伤害，容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾病。
3.肥胖
虽然木糖醇具有低热量的优势，每克木糖醇仅含2.4千卡的热量，比其他碳水化合物少了40%左右。进入人体后，只有部分能被吸收利用。但是摄入过多会导致人体肥胖。此外，木糖醇会促进口腔内唾液的分泌，并通过唾液来稀释食物残留的酸。而酸会导致龋齿的产生。
4.诱发腹泻
诱发腹泻也是食用木糖醇的重要危害之一。木糖醇在胃部几乎不被消化和吸收，进入肠道后仅有不到20%会被吸收，剩余部分会大量积存在肠道壁上。这会明显影响肠道功能，容易引起渗透性腹泻。
5.诱发高血压
过量摄入木糖醇会引发高血压和高血脂的症状，增加心血管的负担，不利于血管中胆固醇和脂肪的分解和代谢。这会导致血管老化僵化，同时脂肪在血管壁上堆积。这种情况下，人们的血压和血脂指数会明显升高，严重时还可能诱发冠心病和血栓。
通过阅读上述内容，相信大家已经了解了木糖醇的危害。希望本文对你有所帮助。