乙肝大三阳吃什么水果蔬菜好


乙肝大三阳患者吃这些水果比较好

苹果

苹果中含有丰富的维生素C,维生素C是心血管的保护神,对于心脏病患者来说是非常重要的健康元素。乙肝大三阳患者吃苹果可以提高机体免疫力,降低感冒的发生率。此外,苹果中的胶质和微量元素铬可以稳定血糖水平,对于控制血糖的人来说也是不可或缺的水果。此外,苹果还能有效降低胆固醇。

橙子

橙子中的维生素含量很高,一个中等大小的橙子就可以提供人体一天所需的维生素C,帮助提高身体抵抗细菌侵害的能力。橙子还能清除体内的有害自由基,抑制肿瘤细胞的生长。其中柑橘类含有最高的抗氧化物质,包括60多种黄酮类和17种胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎作用、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生具有抑制作用。乙肝大三阳适当食用橙子有助于提高机体的抵抗力,对于病情的恢复有帮助。

香蕉

乙肝大三阳患者适量食用香蕉较为适宜。香蕉属于高热量水果,每100克果肉的热量可达378焦耳。在一些热带地区,香蕉还被用作主要的粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含有20克碳水化合物、1.2克蛋白质和0.6克脂肪。此外,香蕉还含有多种微量元素和维生素。其中,维生素A能促进生长、增强抵抗疾病的能力,是维持正常生殖力和视力所必需的;硫胺素能抗脚气病,促进食欲,助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

葡萄

乙肝大三阳患者可以适量多吃葡萄,因为葡萄能够健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸。常食葡萄对于神经衰弱和疲劳过度有益。此外,葡萄还含有多种具有生理功能的物质。将葡萄变成葡萄干后,糖和铁的含量相对较高,因此葡萄干是妇女、儿童和贫血体弱者的滋补佳品。乙肝大三阳适当食用葡萄不仅有助于补充机体所需的营养物质,还有助于保护肝脏。

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