长冻疮该怎么办？一到冬季，很多疾病都随之而来，冻疮是最常见的。长了冻疮不仅影响美观，还让人奇痒难忍，严重影响日常生活和工作。因此，我们应该学会科学护理，即使没长冻疮的人也应该及早预防。下面就一起来看看冬季该如何防治冻疮。
冬季到来，气温急剧下降。在寒冷、潮湿或者忽冷忽热的环境下，冻疮成为一种常见病。冻疮具体表现为：局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，且易复发。一旦发生冻疮，患者会感到奇痒难忍，痛苦不已。为了避免冻疮对我们身体造成的伤害，我们应该学会在第一时间处理冻疮，并且早期预防。
冻疮是机体对寒冷发生的免疫反应
冻疮主要病理表现为淋巴细胞性血管炎，好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，并常两侧分布。导致冻疮的外部因素是寒冷、潮湿的环境给予机体的刺激；而内在因素是机体本身末梢血液循环不畅和营养不良。如果机体缺乏运动，在寒冷环境中久站或穿着过紧衣物，更容易引发肢体末梢和暴露部位的血液循环不足，导致冻疮的发生。
长了冻疮要重视保暖 切忌用手抓挠
冻疮的护理应注重保暖。在户外工作时，务必穿暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋。但不要穿紧身衣物，以免妨碍血液循环，加重冻疮。平时要注意足部护理，有时间多按摩脚部，促进血液循环。
同时，发生冻疮后，宜用温水而不是过热的水浸泡，或进行干搓手、面部，以雪来搓手、面等逐渐加热的方式，不宜立即使用热水，或用火烘、热水烫洗等过热复温法，以免溃烂成疮。在冻疮未溃发痒时，切忌用手抓，以免破损。
治疗冻疮可以涂抹冻疮膏，其最大功效是促进血液循环。如果冻疮局部有感染迹象，可外擦药膏或服用抗菌药物；如果冻疮较重、起水泡，要保留水泡，并到医院就诊，根据医生建议服用扩张血管的药物，包括口服盐酸、丹参片、维生素E等。
平时多注意才能预防冬季长冻疮
第一、掌握预防冻疮的最佳时间。许多人明知道自己容易发生冻疮，却往往不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后才想起保暖防寒，可那时已经错过了最佳治疗时机。专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且预防越早越好。事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。
第二、养成良好习惯多锻炼。预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。可以进行一些室外的体育锻炼，如快走、跑步、冬泳等。并且从秋末冬初开始循序渐进地用冷水浸泡曾经常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，然后逐渐增加到浸泡一小时。此外，在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。
第三、多吃温补食物防冻疮。食物方面也可以进行温补。适量摄入牛肉、羊肉等温性食品，以增强身体的耐寒能力。也可以食用胡椒、生姜等热性祛寒食物，对御寒也有一定效果。另外，可用茄子秸或辣椒秸煮水，用来泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，具有预防冻疮的作用。