很多人在秋冬季节容易出现牙龈上火肿痛的问题，那么我们应该如何处理呢？
在秋冬季节，很多人都会遇到牙龈肿痛、口干等干燥上火的情况。一种方法是先用3-4毫升食醋含漱，每次含漱3分钟后咽下，重复3-4次，然后按压合谷穴20分钟。按压时可以交替使用两只手，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，每两秒按压一次，即每分钟大约30次。
需要注意的是，按压合谷穴时应该朝小指方向用力，而不是垂直向下按压。只有这样才能更好地发挥此穴位的疗效。
按压时需要一定的力量，穴位下面应该出现酸、麻、胀的感觉，表示有"得气"的现象，通常疼痛会在半小时后逐渐消失。一般来说，如果左侧牙痛，可以按压右合谷穴，如果右侧牙痛，可以按压左合谷穴。
合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，是一个非常重要又好用的穴位，具有疏风止痛、通络开窍的功效。一个简单的寻找方法是将拇指和食指张成45度角时，它位于骨头延长角的交点处。也可以将拇指和食指合拢，在肌肉的最高处寻找穴位。