夏天 艾灸

中医专家指出,最适合在夏季进行中医艾灸疗法。因为夏天穿衣较少,即使不去医院,也可以在家方便地进行艾灸,不像冬天脱衣服施灸容易受凉。而且天气炎热,人体对温度比较敏感,不容易被烫伤。最重要的是,夏季施灸符合中医“冬病夏治”的理论。那么在夏季艾灸应注意哪些事项呢?下面一起来了解一下。

中医认为,阳虚、气虚的人更适合进行针灸疗法。大多数病患属于阳虚体质。艾叶具有温性,属于纯阳之物。艾灸可以温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又恰好是自然界阳气最旺盛的时候,两者结合在一起,温补的效果更加强大。因此,在夏季利用大自然阳气最旺盛的时机进行艾灸,能够达到最佳的补益效果。

夏季艾灸注意事项

1、要专注和坚持。施灸时要注意集中精神,不要分散注意力,以免艾条移动并不准确,浪费时间。对于养生保健灸而言,要长期坚持,偶尔灸是无法达到预期效果的。

2、要注意体位和穴位的准确性。体位既要适合艾灸的需求,同时也要舒适自然。根据处方找准部位和穴位,以确保艾灸的效果。

3、防火安全。施灸时一定要注意防止火灾,尤其是使用艾炷时要更加小心,以免艾炷滚动脱落。使用艾条进行灸疗后,可以将点燃的艾条放入直径略大于艾条的瓶子中,以便熄灭火源。

4、要防暑。由于施灸时需要暴露一部分体表皮肤,在夏天高温时要防止中暑。同时,还要注意室内温度的调节,使用换气扇提供新鲜空气。

5、要防止感染。如果灸疗不当或局部烫伤会导致溃疡,产生灸疮。一定不要弄破疮口,如果已经感染,要及时使用消炎药物。

6、要掌握施灸的程序。如果有多个穴位需要灸疗,应按照背部-胸腹部-头部-四肢的顺序进行。

7、注意施灸的时间。某些病症需要特定的施灸时间,如失眠症应在临睡前进行。不要在饭前空腹或饭后立即施灸。

8、要循序渐进。初次使用灸疗要注意掌握适当的刺激量,先使用小艾炷或灸疗时间较短,刺激次数较少。之后再逐渐增加刺激量。不要一开始就进行强烈的刺激。

9、防止晕灸。虽然晕灸不常见,但一旦发生,会出现头晕、眩晕、恶心、面色苍白、心慌、汗出等症状,甚至可能晕倒。出现晕灸时,应立即停止灸疗,躺下静卧,并进行足三里的温和灸疗约10分钟。

10、注意调节施灸温度。对于皮肤感觉迟钝的人或儿童,可以将示指和中指放在施灸部位的两侧,以感知温度,既能避免烫伤皮肤,又能达到良好的效果。

进行艾灸疗法一定要寻求专业人士的治疗,以免自伤。

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