蜂蜜的两大吃法
单独食用蜂蜜，也许很多人都无法接受它的浓郁甜腻。
但是当蜂蜜稀释后，不仅味道变得淡雅微甜，而且可以有效地帮助我们解决肠道问题，减轻肠胃负担。
当然，搭配一些“黄金搭档”，可以提升蜂蜜水的口感。
蜂蜜与茶
众所周知，茶具有清除头痛、化痰、利尿、解毒等功能。与蜂蜜搭配后，不仅保留了茶叶的香气，还融合了蜂蜜的甘甜，口感顺滑，清新可口。
泡制蜂蜜茶时，最好选择绿茶，因为红茶过于浓重，会掩盖蜂蜜的甜味。并且需要使用天然蜂蜜，以获得更好的口感。取3克茶叶，用沸水冲泡后放置一段时间，等温度降至40度以下，再放入一小勺蜂蜜搅拌即可饮用。当然，我们也可以选择柠檬片。将柠檬片放入开水中泡软，等水温降至40度左右时加入蜂蜜调味，味道酸甜，回味无穷。
蜂蜜茶可以清热补中、润燥止痛、健脾润肺，而且可以缓解疲劳，为工作和生活注入活力。蜂蜜还具有润肠通便的作用，每天早上喝一杯温蜂蜜水可以改善肤色，达到美容瘦身的效果。此外，蜂蜜的糖含量不高，无需担心引发糖尿病的风险。
蜂蜜与梨
蜂蜜性质温和，味道甘甜，具有生津润肺的功能；雪梨性质偏凉，肉质鲜美多汁，但口感稍差，其功效包括清热、去火和润肠通便。将它们搭配在一起，味道清新不过甜腻，同时还能保护我们的肠道。
蜂蜜炖雪梨的做法非常简单，首先去除梨核，洗净梨肉并切成小块，然后放入砂锅中加入适量开水，用文火炖煮约30至40分钟，待温度下降后加入一勺蜂蜜即可食用。
煮蜂蜜雪梨时，必须先将雪梨煮至软化，等汤汁凉透后再放入蜂蜜。因为如果直接将蜂蜜倒入热水中，会杀死蜂蜜中的有益菌，影响蜂蜜的功效。所以等汤汁冷却至约40度左右时，再加入一勺蜂蜜，既能保持其风味，又能发挥其功效。