特别是那些在太阳底下工作的人，在辛苦了一天之后，能够有一块西瓜吃，那是一种莫大的快乐。由于西瓜富含水分，甘甜爽口，是最好的消暑之物。那么，西瓜是高热量水果吗？冷冻西瓜能不能吃？下面让我们一起来了解一下吧。
西瓜的热量含量较高
西瓜的水分含量超过94％，但是它自身的含糖量也很高。西瓜含有5％的糖分，因此它的卡路里含量也很高，每公斤含有250千卡路里。举例来说，如果一天吃一块重达8到10公斤的大西瓜，那么摄入的卡路里量就在1000到1250千卡之间。相较之下，一碗普通的大米含有约200千卡路里。也就是说，一颗西瓜相当于五到六个人的食物。根据西瓜的营养成分，每100克的西瓜含有25千卡路里，而每100克的大米含有116千卡路里。普通西瓜的重量约为3公斤，所以一颗西瓜的卡路里含量为750千卡路里。相比之下，一碗大约100克的米饭的卡路里含量相当于6份西瓜。
冷冻西瓜是否可食
西瓜口感鲜嫩，营养丰富，一般人都可以适量食用。通常情况下，西瓜会立即切开并食用，很少冷藏。不过，如果不打算立即食用，也可以将其冷藏，因为冷冻可以延长西瓜的保质期，对食用和储存都有好处。
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