感冒后的患者可以选择一些清淡、温热且容易消化的食物，因为感冒后患者的身体素质较差，而且肠胃功能也会受到一定影响。
感冒后应该选择哪些食物
1、蜂蜜
蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗感冒引起的感染。此外，蜂蜜越浓稠，其抗氧化成分就越丰富。专家解释道，蜂蜜的黏稠和甜味可以增加唾液的分泌，帮助化痰和润滑呼吸道。美国宾夕法尼亚州的一项研究证实，患有感冒的孩童在临睡前喝蜂蜜，可以比服用止咳药水更有效地止咳，而且他们也会睡得更安稳。
2、生姜
民间流传着生姜可以治百病的说法，因为生姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯等营养成分，可以温暖胃部、祛寒，预防感冒，并增强人体的抵抗力。
3、菠菜
菠菜富含维生素A和维生素C，有利于预防感冒和支气管炎。
感冒期间可以选择哪些食物
1、清淡的汤和粥
如果感冒发烧，可能会导致食欲不振，此时适合摄取清淡的汤和粥，可以补充水分，且容易消化吸收。同时，热汤和热粥可以补充身体热量，有助于排汗和退热。
2、适量补充蛋白质
如果感冒没有发烧，可以适量补充富含蛋白质的食物，有助于机体恢复免疫力，比如清蒸鱼或瘦肉。要避免使用油炸、烧烤等高热处理方式。
3、补充丰富的维生素
维生素C参与人体的化学反应，有助于提高身体的抵抗力，从而加速感冒的康复。例如西兰花、甘蓝、芥菜等蔬菜，以及葡萄、木瓜、鲜枣、猕猴桃、香蕉等水果，这些食物富含维生素C，可以适量摄入。