冬天的天气比较寒冷，女生更容易怕冷，常常会觉得手脚冰凉。那么女生到了冬天手脚冰凉怎么办呢？接下来，小编就谈一谈自己的一些见解，希望对大家有所帮助。
1.多穿衣
冬天的天气比较寒冷，所以女生在外出时一定要注意保暖。尤其是对于那些怕冷的女生来说，可以穿多一些衣物和厚袜子。另外，可以在鞋子里垫一个棉垫子，出门时将手放在兜里，或戴一副棉手套，这样全身都会感到暖和，能够缓解手脚的冰凉感。
2.坚持每天睡觉前洗脚
养成每天睡觉前泡脚的习惯。脚部是人体有很多血液循环的区域，用热水泡脚有助于促进血液流动，使全身感到暖和，并有助于睡眠。这个方法非常有效，一定要坚持哦。
3.电暖宝
使用电暖宝。可以准备两个电暖宝，经常放在手中取暖，晚上睡觉时也可以放入被窝或放在脚底，使手脚感到温暖。电暖宝的效果非常好。
4.多运动
保持适量的运动。冬天天气寒冷，女生也要注意经常运动。利用业余时间跑步、跳绳等活动，可以使手脚逐渐感到暖和，这种方法对健康也非常有益。
5.充足睡眠
保证充足的睡眠。冬天女生一定要保证每晚睡眠不少于8个小时。充足的睡眠可以提神和缓解手脚冰凉的现象，使气血流畅。
6.热水和饮食
多喝热水，注意饮食。冬天建议女生为自己备一个保温杯，勤喝热水。同时，适量摄入高脂肪食物，这也会使手脚感到暖和。大家可以试试，选择适合自己的方法。