猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等维生素。由于猕猴桃具有多重功效，被人们称为"果中之王"。下面我们来具体看看猕猴桃的功效。
猕猴桃的功效
1.辅助治疗糖尿病
猕猴桃含有能降低血糖的铬。如果生活中经常食用油腻、甜腻、辣味食物，身体可能会呈现酸性。适当食用猕猴桃能够平衡酸碱。
2.美容养颜
猕猴桃富含维生素C，具有抗氧化功能，能够消除皱纹和细纹。此外，猕猴桃的维生素和膳食纤维丰富，脂肪含量较低，对于减肥健美和美容有一定效果。
3.排毒清肠
猕猴桃富含膳食纤维，可以降低胆固醇，促进心脏健康。同时，膳食纤维还能助于消化和排出有害代谢物，预防便秘。
4.降低胆固醇
适当食用猕猴桃可以降低胆固醇，维生素C含量丰富，能够减少血液中的胆固醇含量。此外，它还能降低血压，扩张血管，增强心肌功能，使皮肤状态更好。
5.预防癌症
猕猴桃富含抗突变谷胱甘肽，能够抑制癌症细胞的病变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等有一定抑制作用。
6.预防抑郁症
研究发现，猕猴桃能够调节细胞内的激素和神经传导效应，对于帮助抑郁症患者稳定情绪、镇静心情很有帮助。此外，猕猴桃中的天然肌醇也有助于脑部活动，进一步促进稳定情绪的效果。
通过以上介绍，相信大家对猕猴桃的功效有了更多了解。猕猴桃具有降低胆固醇、治疗糖尿病、美容养颜、预防癌症等功效，所以经常食用猕猴桃对身体非常有益。