脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。在日常生活中，要坚持做好饮食调理，减少其造成不良后果的几率。下面为大家介绍脑供血不足时应该吃些什么食物。
脑供血不足吃什么食物
1.大蒜
大蒜是一种对缓解脑供血不足很有效的食物。大蒜有辛辣的味道，可以降血脂、降血压，还能降低血液粘稠度。患有脑供血不足的人适量食用大蒜，可以有效缓解症状。
2.香蕉
香蕉富含钾元素，这种营养元素对抗动脉硬化、保护心脏和降血压等方面都有明显效果。如果患者每天吃三根香蕉，会发现脑供血不足问题有所改善。
3.葛根粉
将葛根磨成粉晾干，每天早晨取50克干粉煮羹，可替代早餐食用。或者将葛根150克与粳米100克煮成粥（先煮葛根，取滤液与粳米同煮）作为早餐。脾胃虚寒者不宜食用。葛根可以降低血压，缓解动脉硬化。葛根中含有黄酮类物质，能扩张脑血管，改善脑血液循环，保证良好的脑供血。
4.松叶
每天只需要食用10-20克即可，也可以将松叶晾干，每天用10克左右泡水饮用，坚持半年以上，会发现脑供血不足问题有所改善。而且松叶还可以预防血栓和动脉硬化问题。
5.红枣
红枣有补血益气的功效，对于脑供血不足的人来说，吃红枣非常有益。红枣中含有丰富的维生素，能极大地促进人体血液循环。
6.大豆
大豆营养价值很高，富含蛋白质。多吃大豆可以显著降低胆固醇，改善大脑供血状况。
7.木耳
木耳味道鲜美，营养丰富，可作素菜或荤菜食用，具有预防动脉硬化的功效。木耳中的腺嘌呤核苷可以显著抑制血栓形成，对缓解脑供血不足非常有效。
以上就是脑供血不足时可以吃的食物。这些食物可以很好地帮助改善脑部供血不足问题。如果你困扰着这个问题，建议尝试食用这几种食物进行改善。