窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中经常得到体现。比如通过观察指甲、面色、唇色等特征，我们可以帮助鉴别疾病。除了这些常见的方法外，观察牙齿和牙龈的情况也能起到类似的作用。
中医认为，肾主骨、生髓，而牙齿则是骨的剩余物。牙齿与牙龈、肾、胃和大肠密切相关。因此，通过观察牙齿和牙龈的情况，我们可以初步了解肾和肠胃的病变。中医的温病学派非常重视鉴别牙齿和牙龈的状况。
牙齿稀疏或齿根外露，可能是肾气不足的表现
牙齿和肾的关系非常密切。因此，如果一个人的牙齿发育不良，一般来说肾功能也不好。例如，成人牙齿稀疏或齿根外露，或伴有牙龈淡白出血、齿黄落、牙龈萎缩等问题，这往往是肾气不足的表现。同时，还应警惕是否存在肾脏方面的疾病。
牙龈红肿可能是胃炎或疲劳的表现
中医认为，牙龈和胃肠有关。如果只有牙龈红肿的情况，往往是由胃火上炎引起的，也可能与胃炎有关。如果牙龈红肿伴有牙齿松动、口臭等症状，往往是因为患有牙周病。引起牙周病的原因除了钙质摄取不足或刷牙不干净外，也可能与过度疲劳导致免疫力下降有关。
牙龈出血可能是肠胃消化不好的表现
不仅牙龈炎或牙周病患者容易出现牙龈出血，肠胃不好的人也有此倾向。应减少摄入辛辣等刺激性食物。研究显示，牙缝变宽伴有牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中很常见。如果在生病期间出现牙齿变黑、感觉寒冷、牙齿变长且有污垢、齿瓣变黄类似豆瓣颜色，通常意味着疾病的情况严重，应提高警觉。
牙齿松动是骨质疏松的标志之一
牙齿松动和脱落的主要原因是牙槽骨不坚固，而牙槽骨不坚固多是由骨质疏松引起的。这种情况可以提前预防，例如早期补充钙片、进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动和不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。研究显示，老年人中多掉牙的人患中风的风险很高。因此，多咀嚼有助于预防心脑血管疾病。同时，心脏功能差的人更应养成饭后漱口的习惯。