养宠物不仅可以丰富老年人的生活内容，而且动物与人类不同。即使老人有没有老伴，养宠物也在很大程度上成为他们的倾诉对象。特别是对于丧偶的老人来说，养宠物是非常必要的。老年人与下一代的交流话题往往不多，即使子女身边有老人也是如此。动物有时候就像老人的“子女”，特别是狗和猫，它们非常懂得人类。
听收音机，聆听文字的魅力，享受音乐的乐趣。对于老年人来说，可能在视力和听力方面会有所下降，但收音机对他们的影响并不大。收听收音机可以锻炼老人的记忆力、学习能力和听力，让他们保持学习的能力，也能帮助老人接触新事物，增加他们闲谈时的话题。
多与人交流接触，无论是和同龄老人、中年人还是孩子们交流，老人参与不同人群的日常生活，与晚辈的交谈、尊重和礼仪都能给老人带来幸福和快乐，从而让他们保持对生活的兴趣。当然，更重要的是与其他老人交流，因为彼此的时代背景相似，聊天的话题会更充实，尤其是回忆过去会让老人感到满满的幸福感。
发挥余热，老人毕竟不再是社会的中坚力量，但发挥余热可以让老人感到存在感，让生活充满激情。例如参加社区活动、志愿者工作，通过这些活动与社会接触，也能获取新知识。但对于家庭活动如家务和接送孩子等，如果没有人帮忙，建议不要独自完成，这些活动会让老人感到非常孤独。
保持一项运动，不太建议参加剧烈或需要耐力的运动，如篮球比赛或长跑。因为这会对老年人的健康构成风险，毕竟他们的身体器官不再像年轻时那样强健。但建议参加一些轻度运动，如太极、散步和广场舞。加入团体运动还能多与周围的人交流，消除孤独感，同时也能锻炼身体，丰富生活内容。