肌肤是天气的一面镜子，气候的变化最容易在皮肤上显现。你还在使用夏季的洗护产品，开始可能没有感觉，但后来会越来越干燥，头皮产油过多，而面部则变得紧绷。冲完凉后，如果不立即使用润肤露，可能会出现小红点，甚至干裂和瘙痒。想要换成更滋润的护肤品，但不知道如何选择。
刚刚做完皮肤保湿讲座的杨慧兰博士是广州军区广州总医院皮肤科的主任医师。她认为冬季选择护肤和护发产品的诀窍是去油和保水。
杨博士指出，能够去除油脂的同时补充水分才是优质的护肤品。很多人误以为凡是国外进口的护肤品就是好的，但实际上还是要看成分。
选择清洁产品
关注清洁效果和温和性
很多清洁产品，如洗发水、洗面奶、沐浴液、香皂等，一定要尽量选择非皂性和非脂性的产品。这就要看它们的酸碱度，也就是PH值。4.5-6.5是清洁产品的最佳PH值，太低会使皮肤变得酸性，导致色素沉着，太高则会使皮肤干燥。
杨博士还特别提到，有些人认为秋冬季应该勤于去角质，于是三天两头使用去角质面膜，每周使用含有果酸成分的去死皮膏，但这些都是不正确的做法。正常的皮肤代谢周期是28天，因此每个月做一到两次去角质就足够了。
对于那些头皮烦恼的人，杨医师建议可以先尝试每周不超过2次的洗发频率。如果情况仍没有改善，可以使用2%的采乐洗剂。
选择护肤产品
关注保湿成分和润肤成分
不同品牌的保湿护肤品虽然在价格上有高低之分，但成分却大同小异，主要包括保湿剂和润肤剂两种。保湿剂能够增加皮肤的水合作用，而润肤剂能够形成保护屏障，防止水分流失。