酸枣仁食疗功效
酸枣仁，是枣子的枣核，在很多地方还被称为酸枣核、酸枣子、樲枣仁、野枣仁等。它的功效与作用也非常多，不仅有养肝、安神、敛汗的功效，还可以治疗体虚、盗汗等。此外，它还可用于治疗失眠、健忘、阴血不足和心悸怔忡等症状。具体的功效与作用如下：
酸枣仁实酸平，仁则兼甘。专补肝胆，也可养脾。熟枣仁具有芳香的特点，其香气能进入脾，因此能够起到养护脾的作用。它能补充胆气，因此可以温养胆。母子之间的气相通，所以酸枣仁也能够调理虚烦、烦心不得眠的症状。此外，它还可以治疗心腹寒热、邪结气聚以及四肢酸疼湿痹等与脾虚受邪有关的疾病，因为脾主管四肢。胆是诸脏之首，十一脏皆取决于胆，五脏之精气皆禀于脾，所以长期服用酸枣仁可以调理五脏的功能。
1. 酸枣仁治虚劳虚烦，不得眠
治疗失眠的方法，我们首先需要准备的材料有：酸枣仁2升，甘草1两，知母2两，茯苓2两，芎穷2两。将这五味材料与水八升一起煮沸，然后将酸枣仁煮六升，再放入其他药材继续煮三升，分温分三次服用。