日常生活中，我们的身体会出现一些小毛病，可是很多人都不是很在意，殊不知，有时候这些小毛病或是疾病的信号，所以大家要警惕了。疾病防治一个重要原则是早发现早治疗。所以，中年人对自己身体出现的一些“小变化”应有所警惕。
1、小便增多，尿液不清晰，要小心是否得了糖尿病、前列腺肥大或前列腺癌;
2、爬坡上楼时气喘心慌，常有胸闷胸痛或焦躁不安，要小心是否得了高血压、心脏病;
3、咳嗽咳痰，时而痰中带血丝，要小心是否得了支气管扩张、肺结核、肺癌等;
4、食欲不振，腹部胀闷不适，大便不规律，要小心是否得了胃病、肝胆疾病或胃癌、结肠癌;
5、酒量变小，宿醉难醒，要小心是否得了肝脏疾病、动脉硬化;
6、胃部不适，常有隐痛、反酸、嗳气等症状，要小心是否得了慢性胃病，尤其是胃溃疡或胃癌;
7、容易健忘，有时反复做同一件事，要小心是否得了脑动脉硬化、脑梗塞等;
8、关节发僵，伴有刺痛，要小心是否得了风湿性关节病;
9、面部和下肢浮肿、腰酸背痛，则可能是患了肾脏疾病。