常常翘二郎腿竟然有三种伤害
1.下背痛
对于长时间久坐的上班女性来说，下背痛可能是最常见的疾病之一，其主要原因是脊椎变形。正常的脊椎应该呈现"S"形，但过于前凸或后弯会导致脊椎神经受压而疼痛。许多患下背痛的女性都有翘二郎腿的习惯，因为跷二郎腿坐着时容易驼背弯腰，导致腰椎和胸椎压力分布不均，长此以往，就会压迫脊椎神经，引起下背痛。
2.肌肉劳损
跷二郎腿时，骨盆和髋关节长时间受压，容易出现酸疼感，长此以往可能导致骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可以适当做两分钟的伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或者靠在椅子上休息片刻。如果想改掉跷二郎腿的习惯，当想翘二郎腿时，站起来走走，并且坐的时候可以抖动双脚，以促进血液循环。慢慢地，抖动也不再需要，要注意坐姿正确舒适，让气血自然流通。
3.静脉曲张
翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，导致静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长时间扩张而导致的慢性病，腿部是最常见的部位。严重的话，会导致腿部血液回流不畅，静脉突出，溃疡，静脉炎，出血和其他疾病。纳瓦罗调查发现，在35岁以上喜欢翘二郎腿的美国妇女中，有一半以上患有不同程度的静脉曲张，另一半经常感到腿部不适。最近一些美国医生已经呼吁妇女“停止交叉双腿一天”的运动。
频繁跷二郎腿的人需要注意这三种疾病，大家平时要约束自己，避免因为习惯而跷二郎腿。这样不仅可以保持良好的坐姿，也可以避免这些不必要的疾病。