无论血压高低，都是一种疾病，若不能及时调整可能会有严重后果。低血压常常被忽视，因为我们不了解低血压的危害。那么，低血压是如何引起的？如何调理低血压呢？让我们一起了解下！
如何调理低血压
一、饮食调理
1、荤素搭配：合理搭配膳食，保证摄入丰富的营养物质，从而改善体质，增强精力和体力抵抗疾病。
2、对于贫血症状，多摄入含有蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、牛奶、新鲜水果和蔬菜，改善贫血症状，增加心脏排血量，改善大脑供血量，提高血压，消除低血压引起的不良症状。
3、低血压患者宜选用高钠、高胆固醇的饮食方法，有利于提高胆固醇浓度，增强动脉紧张度，使血压上升。如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，富含胆固醇，适量食用。
二、生活调理
1、保持规律的生活作息，注意休息。劳累和睡眠不足会进一步降低血压，加重病情。
2、每天临睡前淋浴可以促进血液循环，但时间不宜过长，洗澡时要小心站起来时头晕晕倒。
3、低血压患者应避免长时间站立或突然改变体位姿势，避免生活环境温度过高，以免血管扩张，血压下降。
结语：以上是关于调理低血压的方法，对低血压有多种情况，我们不能掉以轻心，如果发现低血压，一定要及时治疗。坚持运动也可帮助身体调理，运动的益处多多。