人们感到手、脚、身体发冷时，用两个手背互相摩擦就能暖和起来。为什么呢？因为手背上的阳池穴是三焦经主要穴位。三焦经包含上焦、中焦和下焦，它们是人体的“发热系统”。上焦主要控制心脏和肺部的呼吸功能，中焦主要控制消化器官，下焦主要控制泌尿器官。运动或饭后体温升高的原因是上焦和中焦起到了作用。而排尿后轻微的身体发抖是因为下焦释放了热量。阳池穴不仅可以治疗发冷症，还可以调节内脏器官的功能，对治疗感冒、气喘、胃肠病和肾功能失调等疾病也有一定效果。若与合谷穴同时按摩，效果更佳。治疗要点是缓慢施力、时间要长。
按摩方法是：用两只手同时按压另一只手上的阳池穴，然后换手再按压另一只手上的阳池穴。这样可以使力量通过中指传递到阳池穴，不需要别人的帮助。除了按摩阳池穴外，消除发冷症还可以按摩关冲、命门穴和手心，以获得更好的效果。
阳池穴位于手背骨骼的集合部位。寻找的方法是：将手背向上翘起，手腕上会出现几道纹路，在靠近手背一端的纹路上按压，在中间会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。