早上起床口干口苦口臭是什么原因 怎么解决

对女性来说,口臭是最让人讨厌的问题之一。无论你的着装谈吐如何,只要一开口就口臭,就会给人留下不好的印象。下面介绍几种简单去口臭的方法,让你告别口臭、吐气如兰。

饭前饭后常漱口

平时保持口腔清洁,养成饭前饭后漱口的习惯。尤其要注意清除牙缝中的食物残渣,因为蛋白质含量较高的食物最容易引起口臭。

喝一杯薄荷柠檬水

在牛奶中加入薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除口臭。

佩兰水煎代茶饮

取10至50克佩兰叶(根据个人情况决定),水煎服用或用热水浸泡代替茶水饮用。对于长期无法消除的因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症状有良好的效果。

小米西芹搭配茴香

吃小米的时候,可以加入西芹和茴香,这样可以更好地减少口腔细菌的生长。预防口臭非常有效果。

煮蜂蜜水煮鲜藕片

鲜藕中含有大量碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素。具有清热、养血、去烦等功效。将鲜藕用小火煮烂,切片后加入适量蜂蜜,能去口臭并舒缓烦躁不安的情绪。

慢嚼茶叶除口臭

用浓茶漱口或慢嚼茶叶可以去除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,可以取适量茶叶,分次放在嘴里慢慢嚼碎,待茶叶和唾液混合后再咽下,效果非常好。

苹果蜂蜜甘草汁

取30片甘草、1个苹果切块、20棵香菜,放入锅中(最好用砂锅),加入两碗半的水煮成一碗左右的汤。待汤凉后,倒入适量蜂蜜搅拌均匀后饮用。每天一次,连续饮用5天。

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