苹果
众所周知，苹果是人们非常喜爱的水果。苹果具有止咳、解暑和醒酒的功效。此外，苹果的糖含量均匀，餐后食用可以降低血糖。
西红柿
西红柿按照惯例应该被归类为蔬菜，不过小编觉得放在水果类也挺合适的。西红柿含有丰富的维生素C，抗氧化剂含量较高，适量食用非常有益。
山楂
山楂是一种非常好的食物，富含丰富的营养价值，具有清胃、醒脑、提神等功效。经常食用可以降低患者的血糖。
黄瓜
黄瓜一直在蔬菜和水果界占据着非常高的受欢迎度。它含有大量的维生素C，可以补充人体营养，适量食用将黄瓜纳入选择的范围之中。
菠萝
菠萝有多种功效，可以健胃消食，对高血压和炎症患者有很好的作用，同时还能清胃解渴。
橙子
长期食用橙子对人体的肠胃有很好的影响，可以加速体内的胆固醇排出，清除身体内对健康有害的物质。