从《恶作剧之吻》到现在，怎么看林依晨都不像一个已经30岁的轻熟女，而拥有一张babyface的林依晨其实有一套独特的喝水美容法。今天我们就跟着林依晨来学习轻熟女的喝水养生美容法！
林依晨说30岁的女人买护肤品，最先关注的肯定是其中的“除皱”、“抗衰老”功能，其实，一般情况下：
- 25岁左右，眼角可能出现浅小皱纹、眼袋等。
- 30岁左右，额部皱纹加深增多，外眼角出现“鱼尾纹”，上下眼皮出现不同程度的皱纹。
虽然皱纹是迟早要出现的，但林依晨表示靠我们自己的努力，有一些与皮肤质量有关的问题是可以延缓的，比如发生在表面的细小皱纹。具体来说，这是因为缺水或者日晒导致皮肤表层的细胞干燥和由此产生的微小皱纹。
人体的70%都是水分，身体的所有新陈代谢都要在水环境中进行，只要失水，代谢就会受到影响，功能也会减退，皮肤尤其如此。所以，无论是皱纹还是色素沉积，在发生之前，皮肤都需要补充水分。因此，在谈论皮肤护理时，首先要谈的就是补水，其中包括局部保湿和全身补水，而后者通常是护肤误区最多的地方。
“渴了才喝水”已经成为很多人的习惯，特别是年轻人和职场人士，忙起来一天可能会忘记喝水，这是常态，一般都是等到口渴得难以忍受才会去喝水。但是，当你感到口渴时，你的身体已经缺水到一定程度了。
前面已经提到，水对于器官功能是至关重要的，一旦你体内缺水到血液渗透压升高的程度，身体就会开始向重要的器官调动水分。当你感到口渴时，你的皮肤早已经开始缺水了。因此，喝水不能单单以口渴为标准，而应该定量、定时地喝水，尤其是当你非常关注皮肤状况，整天在寻找补水保湿方法的时候。
至于喝什么水，其实没太多讲究，水的味道和成分只是为了激励你喝足够的水分。如果你是个胖子，茶水是更好的选择，因为在补水的同时，茶叶本身具有减肥的功效。咖啡也不错，特别是不加糖和伴侣的纯咖啡，糖和伴侣会增加额外的能量，而咖啡则可以提高身体的新陈代谢，帮助燃烧体内的脂肪。每天上午下午各喝一杯纯咖啡，确实可以起到减肥的效果。如果你是个瘦子，可以喝蜂蜜水，至少在这8杯水中含有2杯蜂蜜水，这样既可以保湿滋润，也能补充能量。