很多人减肥都喜欢在运动时使用保鲜膜包裹身体，但这种做法到底有效吗？事实上，使用保鲜膜进行瘦腿是一个非常实用且有效的方法！然而，很多人错误地认为保鲜膜瘦腿只需要在腿部涂抹精华液，然后用保鲜膜包裹起来就可以了，这是错误的想法！那么，正确的使用方法是什么呢？
保鲜膜减肥的正确方法
保鲜膜减肥法利用保鲜膜的较低透气性，局部提高身体热量和出汗，从而达到燃烧脂肪的目的。而结合粗盐的保鲜膜减肥法则效果更佳。
操作方法：
1. 用水湿润手和面部，然后采用拍打的方式在脸部涂抹粗盐。同时准备5条热毛巾和5条冷毛巾。
注意：脸部皮肤较为脆弱，为了避免引起皮肤敏感，可以先在颧骨位置涂抹少量粗盐，测试15分钟。
2. 在保鲜膜上留一个小孔（用于呼吸），然后将整张脸包裹起来。
3. 先用热毛巾敷脸1分钟，再用冷毛巾敷脸1分钟，重复进行5次后，将脸上的保鲜膜取下，用温水冲洗干净。
保鲜膜减肥法的原理
保鲜膜减肥法利用保鲜膜的较低透气性，让身体局部温度和热量急剧上升，从而刺激身体大量排汗，进而燃烧消耗脂肪，最终达到瘦身减肥的效果。然而，这种方法与利尿剂的原理相同，只是通过减少身体水分来减少体重，并没有减掉脂肪。
保鲜膜瘦身分析：升高体温，加速新陈代谢
保鲜膜减肥法利用保鲜膜的较低透气性，让身体局部温度和热量急剧上升。当身体温度升高时，体内会自动排出多余水分，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。
保鲜膜瘦身分析：促进出汗，排毒瘦身
如果身体无法排汗，体内的毒素就无法排出。而使用保鲜膜包裹身体可以大量促进出汗，汗水会从汗腺和皮脂腺排出，流汗的同时也排除体内废物，从而实现排毒瘦身的效果。
然而，剧烈大量排汗对健康也是不利的。当身体大量排汗后，往往会导致脱水，血容量减少，血液浓度增加，增加心脏负担。