扁平足是一种足部结构异常导致的疾病，表现为足弓塌陷，足底接触地面较大。扁平足可能会导致脚部不适、疼痛以及影响步行姿态。
在儿童中，扁平足比较常见。因为儿童骨骺尚未完全骨化，脚弓还在发育阶段，如果发现孩子出现足底疼痛、步态异常等症状，建议及早进行治疗。
一般来说，扁平足在6-8岁左右开始明显，而儿童的足部结构和韧带比较柔软，适合进行矫正，疗效也会比较好。
针对儿童扁平足，可以通过正确的鞋具、足底支撑、物理治疗等方法进行矫正。同时，定期复查是非常重要的，以监测病情进展和矫正效果。
对于成人扁平足，如果症状不明显且不影响日常生活，可以通过正确的鞋具和适量运动来缓解症状。但如果扁平足导致了困扰或疼痛，需要及时就医并根据医生建议进行治疗。
总的来说，扁平足的矫正最佳年龄是在儿童时期。及早发现并进行治疗，可以有效预防日后出现严重的足部问题，提高生活质量。