解决节食便秘的选择：决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是在节食减肥期间的肥胖者，很容易积聚宿便，导致便秘。所以推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶。
做法：用热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
解决积食问题的选择：普洱茶
胃里积存不消化的食物不仅会影响肠胃功能，还可能导致脂肪和糖份无法正常消耗，从而导致体重增加。所以推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：用热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
清火排毒的选择：菊花茶
菊花茶是清火和减肥最便捷的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接用热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
适合肉食爱好者的选择：山楂茶
山楂茶非常适合喜欢吃肉的肥胖者。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
保护胃的选择：玫瑰花茶
多功能的玫瑰花茶可以用来冲泡茶和酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：用温开水冲泡。
功效：活血散淤、治疗肝胃气痛。
减脂养颜的选择：柠檬茶
柠檬茶既能消脂又可以去油腻，同时还可以美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
