中极穴，与外相对，指穴内。极，屋之顶部横梁也。该穴名意指任脉气血在此达到了天部中的最高点。本穴物质为曲骨穴传来的阴湿水气，上升至中极时已达到其所能上升的最高点，故名。
【取穴位置】
中极穴位于下腹部，前正中线上，脐下4寸。取穴时正坐，双手置于小腹，掌心朝下，双手并拢沿腹股沟向中间滑动，中指在趾骨上互相重叠时，食指指腹下即是。
【功能主治】
募集膀胱经水湿。用于治疗月经不调、痛经、带下、子宫脱垂等。本穴有助气化、调胞宫、利湿热的作用，能治疗遗精、阳痿、月经不调、痛经、带下、子宫脱垂、早泄、产后恶露不止、胞衣不下、水肿等病症。长期按摩这个穴位，对遗尿不止、疝气、不孕、月经过多、蛋白尿、阴痛、阴痒等症状，也具有很好的调理和保健作用。
【穴位配伍】
配大赫、肾俞和阴交，治疗阳痿、早泄。
配阴谷、气海和肾俞，治疗遗精不止。
【理疗方案】
1、按摩。左手中指指腹按压穴道，另手中指指腹，按压在左手中指指甲上，同时用力揉按。每次左右手中指在下，各揉按1-3分钟。
2、艾灸。灸肚脐下面的气海、关元、中极这三个穴位对前列腺是非常不错的。
气海、关元、中极都是位于任脉上的重要穴位，任脉这一条经络起于会阴部，沿腹部正中从下往上一直到下颌。任脉上的穴位一共有24个。对于小便异常、前列腺疾病，中极穴是最适合的穴位。
【养生建议】
调理中极穴时，最好用艾灸，这种疗法温经通络，祛湿、消炎效果显著，并且简便易行。艾灸属于灸疗当中的“温灸法”，通过灸材的热度来达到温经祛寒，疏经通络的治疗目的。一般的灸材大部分都是用艾草，因为艾草的燃烧热力均匀，渗透性强，预热散去缓慢，属于纯阳热力。若艾草当中再加入特殊药力，比常规用的清艾条，疗效要明显的多。用艾灸灸中极穴，三天一次为宜，每次一根。中极穴除了治疗小便不利、尿频、尿不尽、遗精等，像产后或手术后尿潴留，以及痛经、月经不调等属下焦湿热证的疾病，效果都非常明显。