夏季高温天气，洗澡的次数增多了，爱干净的人都会勤于洗澡了，洗个冷水澡清爽透心凉。但是你知道吗?洗澡也是一门学问，一些洗澡的禁忌必须牢记，下面为大家讲解夏季洗澡注意的九个禁忌。
夏季洗澡注意九个禁忌
1、忌饱食、空腹
饱餐后洗澡，全身皮肤的血管被热水刺激而扩张，血液流向体表，腹腔血液供应减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。空腹洗澡容易造成低血糖。
2、忌水温过高
水温过高会使皮肤血管扩张，引起心脏缺血缺氧。夏天洗澡时，水温推荐保持在24~29度，冬季时洗澡水温也不能过高，否则会把皮肤上的天然油分洗掉，将水温保持在35-37℃最为适宜。
3、忌换衣时温度太低
血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。
4、忌久泡
洗澡时间以15～30分钟为宜，时间过长则不适宜，会使皮肤表面容易脱水。洗澡时间过长容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，所以20分钟左右比较合适。
5、忌洗澡时搓擦
洗澡时千万不要在皮肤上反复搓擦，容易损伤皮肤。应用浴巾轻轻地来回擦拭。
6、忌冷水洗澡
洗冷水澡时，因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还容易引起感冒，应尽量避免。如果在特殊生理期，还会造成内分泌失调、闭经或其他妇科疾病，女性朋友一定要注意！
7、忌酒后洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易出现头晕、眼花、全身无力，严重时甚至可能发生低血糖昏迷。
8、忌劳动后马上洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，都应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至会导致昏厥。
9、忌发烧时洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗会增加20%，此时身体较为虚弱，洗澡容易发生意外。
以上就是为大家介绍的夏季洗澡注意的九个禁忌内容，夏天热爱洗澡的朋友一定要记住哦。