枸杞山药
原料：山药 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升
做法：
1、山药削皮后，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗净，再放入温水中浸泡至完全发起。
2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。
3、在锅中放入适量的热水，大火烧沸后，将山药条和枸杞放入锅中焯煮3分钟，取出后放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。
4、在锅中保留少许山药焯煮的热水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟即可。
蜂蜜雪梨羹
原料：雪梨2个，蜂蜜30克
做法：
1、将雪梨洗净切块。
2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。
3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。
黄瓜鸡蛋紫菜汤
原料：黄瓜1条，紫菜适量，鸡蛋1个
做法：
1、在锅中放入清水和姜片烧开。
2、将紫菜撕碎放入锅中，再加入黄瓜片。
3、用湿淀粉勾芡后，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味，出锅即可。
荷叶山楂方
荷叶山楂可以利尿消脂，适合有下半身浮肿的办公室人群。
材料：干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，生大黄50克，陈皮50克。
做法：将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次饮用，1个月为一疗程。
首乌山楂方
首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。
材料：茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。
做法：水煎服，每日2次。
决明子山楂方
此方有排毒、通便、降压等功效，非常适合女性饮用。
材料：决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。
做法：将材料研末，每袋20克，每次1~2袋，每日喝3次，饭前半小时饮用。
清宫仙药茶
此茶饮有消脂减肥的作用，可用于单纯性肥胖，对高脂血症也有效果。
材料：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
做法：将后四种材料研成粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次取适量，用开水泡，当茶饮。
大柴胡汤
大柴胡汤对于过食肥胖、运动不足、情志失调所致的皮下脂肪沉积有效。
材料：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
做法：将前8种药材与水煎煮2次。每日2次，饭后温服。