春天到了，许多爱美的女生迫不及待地脱下厚重的冬衣，穿上轻便的春装。然而，这种跟随季节脱衣的行为实际上不利于春季养生。今天小编将为女性介绍春季养生，其中有六个事项千万不要做，一起来看看这六个事项是什么。
不要忘记进补
春天要注意饮食多样化，确保机体能获得充足的营养。中医养生认为，在人体正气旺盛的时候，“邪气”不容易入侵机体，也就不会发生疾病。因此，提高体质，增强抗病能力非常重要。随着惊蛰后天气的变暖，各种动物开始活动，细菌和病毒也开始滋生，因此人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。
TIPS：我们可以根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择平补、清补、柔补的饮食原则，以避免适得其反。应注重保阴潜阳，多吃清淡的食物，以提高人体的免疫力。
不要长时间待在潮湿环境中
春天开始回暖，空气中的水分渐渐增多，显得湿气很重。特别是在南方的春天，雾霾、潮湿和闷热为细菌的滋生提供了条件。因此，要确保居室和办公室通风透气，天气好时，多晒晒被褥和衣物，在晚上保持室内干燥通风。宜穿着纯棉宽松的衣服，以避免湿疹的发生。
TIPS：春季气温多潮湿，女士们更要注意个人卫生，内裤要保持干爽。晒晾衣物要选择通风透气的地方，避免细菌繁殖。尽量不要穿紧身裤，不要长时间使用卫生护垫，以确保阴道清洁。
不要穿得过于单薄
俗话说，“春捂秋冻”。虽然春天开始回暖，气温逐渐升高，百花齐放，也是展现美丽和生命的季节。然而，春天千万不要太早脱下冬衣，穿上太单薄的衣服。尽管阳气逐渐生发，但阴寒未消，要注意早春温差大，早晚要适当增加穿着，不要整天穿着单薄的裙子，否则会导致关节炎和多种妇科疾病。当然，“捂”也要适度，基本上，注意“上薄下厚”，保暖腿部和关节，不要给疾病留下机会。
TIPS：爱美的女性可以多携带几件夹衣，根据天气变化适时增减，还需根据个人的生理特点、年龄、性别、健康状况、生活环境和职业等个体差异来合理选择。
不宜多吃酸性食物，宜食甜食
中医养生提倡春季饮食中应“省酸增甜”，这是春季养肝的基本法则。因为春季人体肝阳旺盛，食用酸性食物会导致肝气过旺，损伤脾胃。因此，春季的饮食应忌酸性食物，而选择甜味食物。
要避免过量食用酸性食物，如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。多食用甘温补脾的食物，如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。
TIPS：春季养生应多进食滋补品，选择具有温热特性的食物可以助阳气。在烹饪时可以多加葱、蒜、韭菜、蒿菜、芥菜等辛辣蔬菜，水果也应选择温和的品种。
不要长期懒散，经常运动
经常运动对身体非常有益。春季阳气开始充盈，我们应该抓住这一点，好好养阳气。看看外面的世界，万物复苏，百花齐放。在这样的环境中，人们也容易感受到生命的旺盛和活力，养阳气的关键是“动”而非“静”，要积极地到户外锻炼，呼吸新鲜空气，晒太阳。
TIPS：体质较差的女性不必过早参加锻炼，最好在太阳升起后进行户外锻炼，特别是要注意在锻炼前喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮料，运动强度不要过大。
不要愤怒，常常微笑身体好
春天不是生气的季节，也不是适合生气的季节。前面提到春季肝阳旺盛，如果情绪过于烦躁或波动过大，就容易伤及脾脏。因此，要心胸开阔，心身和谐。心情过于沉郁会导致肝气郁结，降低免疫力，也容易引发精神疾病、肝病、心脑血管疾病等。因此，为了健康与美丽，应该保持开朗心态，经常微笑，这样才能保持青春常驻。
TIPS：遇到什么让你生气的事情时，最好深呼吸10次左右再开口说话，不要让急躁的火气伤及自己的身心。当感到伤心时，不要憋在心里，适当发泄是好的。