盗汗和自汗是中医常见的症状，常常与人体内部的阴阳失衡有关。盗汗是指在不适当的时间和情境下出现的大量出汗，而自汗则是指不受外界影响而自发出现的出汗。
中医认为，盗汗和自汗多与人体内部的阴虚阳亢有关。阴虚阳亢导致人体失去了平衡，从而出现了这些症状。因此，治疗盗汗和自汗的关键在于调节阴阳平衡。
中医中有一些药物被认为对盗汗和自汗有很好的调节作用。其中，一味药是指单一药材制成的中药，具有明确的功效。以下是一些常用的一味药：
1. 黄精：黄精性温，味甘，具有滋阴补肾、固精止汗的作用。适用于肾虚引起的盗汗和自汗。
2. 牡丹皮：牡丹皮性凉，味苦，具有清热凉血、收敛止汗的功效。适用于阴虚火旺、盗汗自汗者。
3. 菊花：菊花性凉，味苦，具有清热解毒、利湿止汗的作用。适用于气虚引起的盗汗和自汗。
这些一味药可以根据具体情况单独使用，也可以组合使用以增强疗效。但在使用时应该遵医嘱，因为药物的使用需要根据个体情况而定。
此外，除了药物治疗，中医养生中还强调调节生活习惯和饮食，以帮助恢复阴阳平衡。例如，避免辛辣刺激食物，保持规律作息，适当进行体育锻炼等。
综上所述，盗汗和自汗是中医常见的症状，常常与阴虚阳亢有关。一味药在调节阴阳平衡方面有着显著的作用，但在使用时需要谨慎。除药物治疗外，调节生活习惯和饮食也是重要的治疗手段。