灵芝是一种被广泛用于中医养生的草药，据传统认为，灵芝具有调节免疫系统、提高身体抵抗力、延缓衰老等多种功效。
长期食用灵芝对肝脏有着积极的影响。首先，灵芝具有保肝护肝的作用，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，预防肝病的发生。其次，灵芝含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，减少氧化应激对肝脏造成的损伤。
然而，长期大量食用灵芝也可能对肝脏产生不利影响。一些研究表明，过量的灵芝可能导致肝毒性反应，出现肝功能异常、肝炎等问题。因此，在食用灵芝时，应注意适量，并遵循医生或中医师的建议。
此外，个体差异也会影响长期食用灵芝对肝脏的影响。有些人可能对灵芝过敏或不耐受，出现消化不良、头痛等反应。因此，在食用灵芝前，最好进行过敏测试，并注意观察身体反应。
综上所述，长期吃灵芝对肝脏有着多方面的影响，既有利于保护肝脏健康，又存在一定风险。在食用灵芝时，应注意适量，遵循医嘱，以免造成不良影响。