1. 蔓越莓：蔓越莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，具有抗炎和抗菌的作用。它还可以帮助维持尿道和阴道的健康环境，预防妇科炎症的发生。
2. 蓝莓：蓝莓富含类黄酮和维生素C，具有强大的抗氧化和抗炎作用。它不仅可以帮助缓解妇科炎症，还有助于改善女性生殖系统的健康。
3. 菠萝：菠萝含有丰富的酵素和维生素，具有消炎和促进消化的作用。它还可以帮助清洁子宫内膜，预防妇科感染的发生。
4. 橙子：橙子富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，减少炎症反应。它还可以帮助改善阴道环境，预防细菌感染。
5. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有强大的抗菌和抗炎作用。饮用柠檬水有助于清洁尿道和阴道，预防妇科炎症的发生。