核心提示：咽喉炎是由细菌或病毒引起的咽部局部炎症。如果炎症无法愈合，可能会发展成慢性咽喉炎。慢性咽喉炎的症状包括咽喉干燥痒、咽喉痛、时有异物堵塞感、时有干咳无痰或有少量粘液，甚至干呕。
一到秋天，很多人会感到嗓子干痒，不断咳嗽。即使经常喝水、多吃水果，也无济于事。最近，不少白领被秋季干咳、咽喉炎等呼吸系统疾病所困扰。预防咽喉炎，可以少吃辛辣刺激的食物，同时必须戒烟戒酒。在饮食方面，要坚决摒弃一些不良饮食习惯，不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，特别是富含维生素的水果，如猕猴桃、无花果等。西瓜则是清热、利咽、消渴的好选择。
咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。
急性咽喉炎：
成年人主要表现为咽部症状，病初咽部感到干痒，灼热，渐渐出现疼痛，吞咽时疼痛加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱的成年人或儿童通常有全身症状，如发烧、感到寒冷、头痛、食欲不振、四肢酸痛等。
慢性咽喉炎：
患者会感到咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，容易出现口干恶心，感到喉咙有异物感，咳嗽时无法咳出痰液，吞咽时有困难。这些症状在说话较多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。呼吸和吸烟正常，没有阻塞的感觉。
咽喉炎的主要症状：
症状一：喉部不适
包括异物感、干燥感，有些人甚至感到隐痛。喉部不适感在长时间说话或唱歌后特别明显，休息一下后症状可能会缓解或消失。
症状二：咳嗽清喉
在讲话或演唱之前，通常会有想要咳嗽以清除喉部分泌物的感觉。喉部分泌物会增加，感觉有痰附着，每次说话都需要咳嗽以清除黏稠的痰液。这种情况往往是由于声音的过度使用所导致。
症状三：声音改变
患者感觉自己的声音变轻变弱，音调变低，声音听起来沉闷费力，不稳定而且反复出现。病程较长，患者对于发声感到苦恼。嘶哑是最主要的症状，声音变得低沉、粗糙。早上起床时症状最重，活动后会稍有缓解，咳出喉部分泌物后逐渐好转，但第二天早上症状又会恶化。禁声后声音会变轻，多说话会加重症状，呈间歇性出现，长期下来会变成持续性的症状。
咽喉炎的症状非常严重，给人们的生活带来了很多影响和不便。要如何在秋季做好咽喉炎的预防和治疗呢？
日常生活预防法：
1、保持室内适宜的温度和湿度，保持空气新鲜，是预防急慢性咽喉炎的有效措施。居室空气干燥、过冷、过热或过湿都会影响咽部粘膜的防御机能，造成咽部功能障碍，引起异常的咽部感觉。长时间下来会导致咽喉炎的发生。
2、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。
3、饮食以清淡易消化为宜，可以适量摄入一些清淡清热、柔嫩多汁的食物。例如橘子、柚子、菠萝、蔓越莓、橄榄、鸭梨、苹果等水果，或者多喝水。
4、改善工作和生活环境，结合生产设备的改进，减少粉尘和有害气体的刺激。避免在有化学气体或粉尘浓度高的环境中工作。保持规律的作息时间，及时治疗各种慢性疾病，每天保持正常的排便，早晨用淡盐水漱口或少量饮用。
5、预防咽喉炎发作需要适量控制用声。声音的不当使用、过度使用、长时间持续演讲和演唱对咽喉炎的治疗不利。
6、避免长时间呆在开启空调的房间，保持卧室经常通风。
随着工业化的发展，人们的生产和生活环境发生了巨大变化，这既提高了生活质量，也对人类的健康状况带来了很大的挑战。要定期通风以减少室内化学气体的含量；尽量避免在有化学气体或粉尘浓度高的环境中工作，要重视自我保护！秋季干燥，咽喉容易感到不适，我们要多喝水，多吃水果蔬菜，饮食宜清淡，适量摄入一些清热清燥利湿温和的药膳，这样才能有效预防和治疗咽喉炎。