小小一粒红果居然可以防治百病
小编今天要给大家介绍的两种神奇的红果是枸杞和山楂。
枸杞的功效与作用
1. 免疫调节
枸杞含有丰富的多糖，能够增强免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变，保持身体健康。
2. 明目
枸杞中的B-胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于提高视力。
3. 降血糖
枸杞内的衍生物能够降低血糖，多糖提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻细胞损伤，有效降低血糖水平。
4. 其他作用
枸杞还具有抵抗衰老和抗辐射损伤的作用，消除疲劳，保护生殖系统，美容养颜，滋润肌肤。
山楂的功效与作用
1. 帮助消化
山楂含有多种有机酸，能够增强胃液酸度，促进蛋白质和脂肪的消化。对于消化不良和积食有帮助。
2. 降血脂和抗动脉粥样硬化
山楂能够降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，降低动脉粥样硬化的风险。
3. 对心血管系统的作用
山楂能够抗心肌缺血，降低心肌耗氧量，增加心排血量，缩小心肌梗死范围。对老年人尤其有好处。
这两种红果虽然体积小，但对于身体健康非常有益，帮助提高抗病能力，防治多种疾病。所以在日常生活中要重视它们的作用，好好利用。让红果为我们的身体健康添能加油。