眼睛抵抗力差可以通过提高身体的免疫力来改善。以下是一些方法：
1. 进行合适的运动
运动有助于提高免疫力。你可以选择适合自己的运动方式，例如散步、跑步、游泳等。
2. 保持优质的睡眠
身体充足的睡眠是增强免疫力的关键。确保每晚有足够的睡眠时间，保持良好的睡眠质量。
3. 多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜富含维生素和抗氧化剂，有助于提高免疫力。尽量选择新鲜的水果和蔬菜，并保持多样化的饮食。
4. 减少甜食摄入
过多的甜食摄入可能对免疫系统不利。尽量减少糖分摄入，选择健康的甜食替代品。
眼睛抵抗力差的原因
1. 缺乏维生素A
缺乏维生素A会导致视觉问题和免疫力下降。应多食用富含维生素A的食物，如家禽肉、鱼类、鸡蛋、胡萝卜等。
2. 免疫力低下
免疫力低下也是导致眼睛抵抗力差的原因之一。通过改善生活习惯和增强免疫力来增加身体的抵抗能力。
表现出抵抗力差的症状
1. 容易长痘痘
免疫力低下会导致皮肤微生物失衡，容易引发痘痘。
2. 容易长斑
免疫力低下后，皮肤微生物失衡可能导致产生黄褐斑。
3. 经常感到疲劳
免疫力低下可能导致疲劳感，工作效率下降。