新鲜白果的功效

白果是银杏树的种子,味甘性温,归肺、脾、肾经。在中医养生中,白果被广泛应用于调理身体,具有多种功效。

首先,白果具有益肺健脾的作用。白果能够温补肺脾,对于肺虚引起的咳嗽、气喘、食欲不振等症状有一定的缓解作用。

其次,白果有润肺止咳的功效。白果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分,能够润肺止咳,对于干咳、咳痰有一定的治疗效果。

此外,白果还具有补肾固精的作用。白果中含有丰富的蛋白质、维生素E等,能够滋养肾脏,增强肾脏功能,对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精等症状有一定的改善作用。

此外,白果还具有延缓衰老的功效。白果中富含维生素E等抗氧化物质,能够清除自由基,延缓细胞衰老,保持皮肤的弹性和光泽。

需要注意的是,白果性温,脾胃虚寒、湿热蕴结、气滞血瘀者慎食。同时,白果尚含有毒物质,食用时一定要经过炮制。

综上所述,白果作为一种常见的中药材和美食原料,具有益肺健脾、润肺止咳、补肾固精、延缓衰老等多种功效。在日常生活中适量食用白果,有助于保持身体健康,延缓衰老,但需要根据个人体质和实际情况合理食用,并避免食用过量。

参考资料:《本草纲目》

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