脑出血是一种严重的疾病，其治疗和康复过程需要全面考虑。以下是一些帮助脑出血病人快速恢复的关键因素：
1. 饮食调理：脑出血后，患者需要注意控制体重，避免过度肥胖或消瘦。合理搭配饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、蔬菜和水果。避免高脂肪、高糖和高盐食物，限制饮酒和咖啡的摄入。
2. 适度运动：脑出血病人在医生指导下可以进行适度的运动，如散步、慢跑、游泳等。运动有助于促进血液循环，提高心肺功能，增强身体的代谢能力。但需注意避免剧烈运动，以免引发再次出血。
3. 心理支持：脑出血病人在康复期间可能面临着身心的双重挑战，因此需要家人和医生的心理支持。建立积极的康复信念，保持乐观的心态，参加康复训练和心理咨询，有助于缓解焦虑和抑郁情绪，促进身心健康。
4. 定期复诊：脑出血病人在出院后需定期复诊，及时调整药物治疗方案，监测病情变化。遵医嘱服药，定期进行体检和影像学检查，有助于及时发现并处理可能出现的并发症，保持病情稳定。
综上所述，脑出血病人在快速恢复正常的过程中，饮食调理、适度运动、心理支持和定期复诊都至关重要。通过综合干预，可以提高康复效果，改善生活质量，减少病情复发的风险。