身体缺氧是一种常见的健康问题，如果长时间处于缺氧状态，会给身体带来严重危害。以下是身体缺氧常见的五大症状：
1. 呼吸急促：缺氧会导致肺部通气功能减弱，导致呼吸急促、气促，甚至出现呼吸困难。这是身体在告诉你需要更多的氧气供应。
2. 头晕眼花：缺氧会影响大脑的正常功能，出现头晕眼花、注意力不集中、记忆力减退等症状。这时应该及时提高室内通风，给大脑提供足够的氧气。
3. 心慌气短：缺氧使心脏负荷增加，心脏需要更多的氧气来维持正常的运转。因此，缺氧时会感到心慌气短、胸闷等不适。
4. 肢体无力：氧气是人体细胞呼吸的关键物质，缺氧会导致肌肉无力、疲劳感增加，甚至出现行走困难、持续性乏力等症状。
5. 皮肤苍白：由于缺氧导致全身氧气供应不足，会导致皮肤出现苍白、发绀等情况。这也是身体在示警需要更多氧气的表现。
在生活中，如何预防身体缺氧呢？首先要保持良好的生活习惯，注意室内通风，保持空气流通；加强户外活动，呼吸新鲜空气；保持室内空气清新，多开窗通风等措施都有助于预防身体缺氧。
身体缺氧是一个很容易被忽视的健康问题，但它对身体的影响是不容忽视的。因此，及时认识缺氧的症状，采取有效的预防措施至关重要。