乳腺增生是一种常见的妇科疾病，特征是乳房组织中增生了一些正常细胞，通常在月经前后发生乳房胀痛、囊块等现象。中医认为，乳腺与情绪有着密切的关系。
《黄帝内经》记载：“喜欢思虑过度，思久气逆，肝气犯肺，肺气郁塞，饮食不化，复遗子之精而不生。” 意思是长期思虑过度、情绪不畅会导致肝气郁结，影响肺气运行，进而引起乳腺问题如乳腺增生。
情绪是中医养生的重要方面，在日常生活中要保持心情舒畅、情绪平和，避免过度情绪波动对乳腺健康带来的影响。除了情绪调节，适当的饮食习惯、定期运动等也是预防乳腺增生的重要措施。
针对乳腺增生患者，中医常采用调理肝脏气机、疏肝解郁的方法，通过草药、针灸等手段平衡人体阴阳，促进气血运行，缓解乳腺症状，达到调理肝气、舒缓情绪的目的。
综上所述，乳腺增生与情绪确实存在一定的关系，但并非单纯被“气出来”，而是由情绪长期不畅或过度波动引起的体内失衡。因此，保持良好的情绪状态、规律的生活作息、合理的饮食习惯对乳腺健康至关重要。