对于血糖高的孕妇来说，主食选择要更加注意，以下是一些适合孕妇血糖高的主食：
1. 粗粮主食：选择全麦面包、全麦面条、糙米等粗粮主食。这些粗粮含有较多的膳食纤维，可以减缓血糖的上升速度。
2. 蔬菜配餐：在主食中搭配各类蔬菜，不仅可以增加饱腹感，还可以提供丰富的维生素和矿物质。蔬菜的纤维有助于血糖的稳定。
3. 豆类食品：豆类食品如豆腐、豆浆、红豆等富含优质蛋白质和膳食纤维，有助于控制血糖的升高。
4. 鱼类主食：选择富含Ω-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、秋刀鱼等，有利于降低血糖水平。可以选择蒸、煎或煮的方式烹制。
5. 控制食用量：无论选择什么主食，孕妇都应该控制食用量，避免大量摄入碳水化合物。可以选择多餐少食，分散糖分的摄入。
在选择主食时，孕妇应当避免过多食用糖分较高的主食，如糕点、甜点、果汁等。合理搭配膳食，注意食物的种类和搭配，有助于维持血糖的稳定。
总之，孕妇血糖升高时需要特别注意饮食，选择合适的主食对于控制血糖水平至关重要。在日常饮食中，保持多样化、均衡的膳食，结合医生的建议和指导，才能为孕妇和胎儿的健康提供最好的保障。