柠檬水的正确泡法：
1. 选择新鲜的柠檬，洗净后切成薄片或挤出汁。
2. 将柠檬片或柠檬汁加入温水或冷水中，可以根据个人口味适量加入蜂蜜或蜂糖调味。
3. 如果喜欢可以加入一些薄荷叶或其他水果作为装饰和调味。
4. 将柠檬水放入冰箱冷藏一段时间，让其更加凉爽可口。
柠檬水的功效：
1. 提升免疫力：柠檬富含维生素C，能够增强免疫系统，有助于抵抗感冒和其他疾病。
2. 排毒养颜：柠檬中的柠檬酸有助于排除体内毒素，对皮肤有益，有助于祛斑美白。
3. 改善消化：柠檬含有柠檬酸，可以促进胃肠蠕动，有助于消化，缓解消化不良。
4. 保持水平衡：柠檬水中的柠檬酸和钾有助于维持体内的水平衡，特别适合运动后补充水分。
5. 提高能量：柠檬有助于提高身体能量，让人感觉更加清爽和精力充沛。
总之，通过正确的泡法制作柠檬水并经常饮用，不仅可以享受到清新的口感，还能获得多种健康益处，是一种简单而有效的养生饮品。
尽管柠檬水有许多益处，但也要注意适量饮用，过量可能对牙齿及胃部产生不良影响。