茯苓，又名茯神、茯草，为多孔菌门茯苓属真菌茯苓的子实体。主要功效为补脾益气、利水消肿。茯苓有益气健脾、祛湿化痰、清热利湿等功效，是常用的药食两用食材。
白芷，为伞形科植物白芷的干燥块茎，又名“巴西我、巴西莱、百虫草”，主要功效为祛风镇痛、温通化湿。白芷有祛风除湿、理气止痛、解毒消肿的作用，常用于风寒感冒、关节疼痛等情况。
茯苓白芷常常搭配应用，二者相辅相成，具有协同作用。茯苓补益气、利水消肿的功能可以起到辅助治疗脾胃虚弱、水肿、湿疹等问题；而白芷的祛风镇痛、温通化湿的作用则适用于风湿关节痛、头痛等问题。
茯苓白芷的功效与作用不仅体现在中药治疗上，也广泛应用于养生保健领域。例如，茯苓白芷煲汤可以增加食欲、促进消化；茯苓白芷泡水饮用则有助于祛风除湿、调节体质。
需要注意的是，服用茯苓白芷时应根据个人体质情况和症状选择适量，避免出现不良反应。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群慎用茯苓白芷，最好在专业中医指导下使用。
总的来说，茯苓白芷作为常见的中药材，在中医养生中有着重要的地位。通过正确认识茯苓白芷的功效与作用，合理应用茯苓白芷，可以在一定程度上促进身体健康，达到养生保健的目的。