阴虚是中医养生理论中的重要概念之一。在中医看来，阴阳是构成宇宙万物的两个对立统一的要素，阴阳协调平衡才能维持人体的正常生理功能。
阴虚症状主要表现为口干咽燥、失眠多梦、潮热盗汗、心烦口渴、目赤耳鸣等。阴虚的症状常常由于长期不良的生活习惯、饮食失调等因素导致。
针对阴虚的症状，中医建议通过调整饮食习惯，多食滋阴润燥的食物，如银耳、百合、糯米等；适当进行调理性的运动，如太极拳、气功等，以帮助恢复阴阳平衡。
此外，中医还推荐通过服用一些滋阴润燥的药物来辅助调理，如枸杞子、玉竹、天冬等。但在使用药物时，应遵医嘱，避免滥用。
总之，阴虚是中医养生中重要的概念，相关症状的出现提示身体有失调，及时调理是保持身体健康的关键。