1. 准备材料：枸杞菊花茶的主要原料为枸杞和菊花。您可以选择优质的枸杞和干燥的菊花，一般比例为1:1。
2. 清洗材料：将枸杞和菊花分别放入容器中，用清水轻轻漂洗，去除杂质和灰尘。
3. 焯水：将清洗后的枸杞和菊花放入沸水中焯水，焯水的目的是去除杂质并保持原料的营养成分。
4. 泡茶：将焯水后的枸杞和菊花放入茶壶中，加入适量的热水，封口盖好，焖5-10分钟。
5. 喝茶：待茶色变淡时，即可倒入茶杯中饮用。您可以根据口感喜好，适量添加冰糖、蜂蜜等调味品。
6. 注意事项：枸杞菊花茶宜少加盐、味精和酱油，以免影响其养生功效。泡制好的茶不宜多次回煮，避免损失营养成分。
7. 养生功效：枸杞菊花茶富含多种维生素和矿物质，具有滋阴养肝、明目退风、解毒利水等功效。长期饮用有助于提高免疫力、调节内分泌、改善肌肤等。
8. 适用人群：适合长期用眼过度、视力模糊、内分泌失调、肝肾不足、身体疲劳等人群饮用。但孕妇、感冒发热患者和过敏体质者应适量饮用或避免。
9. 常见搭配：枸杞菊花茶还可以根据个人需求和口味进行搭配，比如可以加入枸杞玫瑰、枸杞枣、枸杞茉莉等原料。
10. 存放方法：泡制好的枸杞菊花茶建议及时饮用，未饮用完的茶最好放入冰箱保存，不宜存放时间过长。
11. 合理搭配：饮用枸杞菊花茶时，建议搭配一些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等，以增强养生效果。
12. 另类享用：枸杞菊花茶还可以用来泡制冷泡茶，添加适量冰块和柠檬片，清凉解渴，口感更佳。
13. 每天一杯：适量饮用枸杞菊花茶有利于保持身体健康，每天一杯，享受生活的舒适与养生。
14. 茶艺之乐：泡制枸杞菊花茶不仅是一种养生方式，也是一种茶艺乐趣。在品尝茶饮的过程中，还能感受到泡茶、品茶的快乐与乐趣。
15. 建议定时：建议在早晨、下午茶歇或晚间饭后等不同时间段饮用枸杞菊花茶，享受不同的茶韵。
16. 细水长流：养成每天泡制枸杞菊花茶的好习惯，喝上一杯热气腾腾的茶汤，让身心得到放松与清凉。
17. 滋味生活：在繁忙的生活中，不妨尝试泡制枸杞菊花茶，感受生活中的滋味与美好。