糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或作用失常引起的慢性疾病，常见症状包括多饮、多尿、体重下降、视力模糊等。虽然最终的确诊需要医生的专业诊断，但以下是最简单的几种方法，可以帮助你初步判断自己是否可能患有糖尿病：
1. 频繁饥渴和多尿：糖尿病患者会因为高血糖导致尿频和口渴，如果你发现自己频繁感到口渴、经常去厕所排尿尤其是夜间尿频增多，建议留意这些症状。
2. 感觉疲倦和体力下降：高血糖导致身体细胞缺乏能量，会导致疲倦和体力下降，如果你感觉疲劳、体力下降的情况比较严重，可能需要考虑是否有糖尿病风险。
3. 体重变化：突然出现不明原因的体重减轻或者体重增加，可能与糖尿病有关。
4. 视力模糊：高血糖会导致眼内水肿，进而引起视力模糊，如果你发现自己的视力下降或者模糊，也可能与糖尿病有关。
5. 皮肤瘙痒和感染：高血糖容易导致局部皮肤瘙痒或容易感染，如果你觉得皮肤有异常的痒痛感，或者出现多次感染现象，也需要考虑是否有糖尿病的可能。
请注意，以上仅是一些初步的判断方法，如果你发现自己具有上述症状，尤其是有多种症状同时存在，建议及时就医进行专业检查。糖尿病如早期发现并得到有效控制，可以避免并发症的发生，保障身体健康。同时，良好的饮食习惯和定期运动也是预防和控制糖尿病的重要方式。
希望以上信息对你有所帮助，记得保持良好的生活习惯，及时关注自身身体状况！