栀子茶起源于中国，是一种草药茶饮，由栀子花和水制成。栀子花是一种中草药，被广泛应用于传统中医药食疗中。制成栀子茶后，具有多种益处。
栀子茶具有清热解毒的功效，有助于清除体内的有害物质，促进新陈代谢。适合正在感冒或感觉体内湿热较重的人群饮用。
栀子茶还具有润肺止咳的作用，对于患有咳嗽、喉咙痛等症状的人群有一定的缓解效果。尤其是在春秋季节交替时，饮用栀子茶可以滋润肺脏。
此外，栀子茶还被认为有助于调节体内的阴阳平衡，在中医养生中被视为一种温和的调理饮品。经常饮用栀子茶可以帮助身体保持平衡和健康。
需要注意的是，由于栀子茶具有清热解毒的功效，因此不宜过量饮用。同时，孕妇、儿童及体质虚弱者应避免饮用栀子茶。
总的来说，栀子茶作为一种传统的草药茶饮，在中医药文化中有着悠久的历史。适量饮用栀子茶可以带来多种益处，有助于促进身体健康。
在选择栀子茶时，最好选择干净无添加的栀子花，并正确制作。可以适量加入蜂蜜或冰糖调味，增加口感。但仍需注意饮用量，以免引起身体不适。
作为一种天然的饮品，栀子茶可以作为日常生活中的养生饮品，但应根据个人体质和需求合理饮用。在享受栀子茶带来的益处的同时，也要注意适量饮用，避免过量引起副作用。
综上所述，栀子茶具有清热解毒、润肺止咳和调节阴阳的功效与作用。适量饮用栀子茶可以带来多种益处，但需注意选择品质优良的原料和谨慎饮用。