扁桃体肿大可能会出现在感冒、扁桃体炎等情况下，常伴随着咽喉疼痛、咳嗽等症状。若扁桃体肿大引起呼吸困难、吞咽痛苦等严重情况，建议及时就医。
中医治疗扁桃体肿大通常采用中药治疗，如逍遥散、蒲黄散等具有清热解毒、消肿止痛的功效。同时配合艾灸、拔罐等中医疗法也可起到辅助疗效。
养生方面，建议多喝温水，避免食用辛辣刺激性食物，注意保持室内空气清新，有助于减轻扁桃体肿大症状。定期运动、避免疲劳也是预防扁桃体肿大的重要措施。
平时可适量食用具有清热解毒功效的食物，如苹果、梨、绿豆等，有助于保持体内湿热的平衡，减轻扁桃体肿大的不适感。
总的来说，对于扁桃体肿大问题，及时就医、合理饮食、定期运动以及遵医嘱服用药物是关键。同时保持饮食清淡、作息规律也是有效的生活习惯。
但是请注意，以上建议仅供参考，每个人的体质和病情不同，具体的治疗方案还是应在医生的指导下进行。