尿频、尿不尽、总有尿意是一些常见的尿液问题，可能给日常生活带来不便和困扰。中医认为这些问题反映了人体某些方面的不平衡，可以通过调理来改善。
尿频是指尿量增多，排尿次数增多，尿急，尿意明显，但排尿时所排出的尿量并不多；尿不尽是指排尿时感觉排不干净，尿泡涨胀，总有被迫小便的感觉。
中医认为尿频、尿不尽等问题常与心、肾、膀胱等脏腑有关。在调理中，可以采取以下方法：
1. 饮食调理：避免食用刺激性食物，如辛辣食物、酒精、咖啡等，多食新鲜水果和蔬菜，注意水分摄入量。
2. 节制性生活：保持适度性生活，避免频繁性生活过度刺激膀胱。
3. 情绪调理：注意情绪平衡，避免过度焦虑、紧张等情绪波动对身体的影响。
4. 中药调理：可以选择一些中药进行调理，如养生茶、种子茯苓丸等。
5. 中医推拿：可以尝试按摩相关穴位，促进膀胱气血流畅。
尿频尿不尽感觉总有尿意是一种常见的尿液问题，但通过养生方法和中医调理是可以改善的。如果症状持续或加重，建议及时就医寻找专业指导。
以上方法仅供参考，具体调理还需根据个人体质情况进行针对性调整。