1. 人参：人参是非常著名的补品，被誉为“滋补圣品”。人参可以补充气血，强肾益精，适用于肾气虚损、阳虚体弱等症。
2. 黄精：黄精有补虚益精、滋肾安胎的功效，对腰膝酸软、乏力低热等症有一定的辅助作用。
3. 枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、明目益智的效果，常用于肾虚引起的眩晕、腰膝酸软等症。
4. 当归：当归有益气活血、调经止痛的作用，适用于肾虚导致的血瘀、经血不调等问题。
5. 巴戟天：巴戟天是一味名贵中药，具有滋肾壮阳、补益精血的功效，常用于肾阳不足、遗精早泄等症。
6. 丹参：丹参有活血化瘀、缓解心痛的功效，有助于清热解毒，适用于肾气亏虚所致的口舌生疮、健忘失眠等症。
7. 熟地黄：熟地黄有滋阴补肾的作用，适用于肾阴不足、腰膝酸软等症。
8. 菟丝子：菟丝子具有补益肝肾、明目安神的功效，常用于肝肾不足引起的头晕目眩、失眠健忘等问题。
总的来说，选择适合自己体质和症状的中药进行补肾可以帮助改善肾虚引起的各种不适，但在使用中药前最好咨询专业中医师。
除了中药补肾，饮食调理、生活作息的调整以及适量运动也是补肾的重要方法。
希望以上推荐对您有所帮助，祝您身体健康。